Oda sıcaklığı standartları: insan yerleşimi için konforlu iç mekan koşulları
Dairelerimizde mikro iklim birçok faktörün bir araya gelmesiyle oluşur ve bunun en önemli kısmını oda sıcaklığı oluşturur.Hanehalkı üyelerinin termal konforu cinsiyet ve yaşlarına bağlı olarak bireyseldir. Bununla birlikte, aynı ailenin üyeleri arasındaki ısı ihtiyaçları arasındaki fark küçüktür ve SanPiN standartlarına göre 2-3°C'ye kadar çıkmaktadır.
Size en uygun sıcaklığı nasıl belirleyeceğinizi ve aşırı soğutmanın veya aşırı ısınmanın insanların sağlığını nasıl etkilediğini anlatacağız. Ek olarak, konforlu bir mikro iklimin parametrelerini özetleyeceğiz ve ayrıca odadaki normal sıcaklık koşullarını korumanın etkili yollarını sunacağız.
Makalenin içeriği:
Bir dairenin optimum sıcaklığını ne belirler?
Hanehalkına konfor sağlayan sıcaklık rejimleri evin iklim konumuna bağlıdır. Güney bölgelerde ve kuzey bölgelerde, ayrıca batı ve doğu enlemlerinde normal ev sıcaklığı farklı olacaktır.
Ülkelere gelince, onların iklimi de farklıdır. İklimin bileşenleri sıcaklığın yanı sıra atmosferik basınç ve hava nemi olduğundan, kabul edilebilir termal aralık bunlar tarafından birlikte belirlenir.
Örneğin, ev atmosferinin nemi: Sıcak ülkelerin yüksek nem özelliği, evin normal sıcaklığı için daha yüksek değerler gerektirir, çünkü ısı yoğun, neme doymuş hava, insan vücudunun ısısını aktif olarak alır.
Sıcaklık oluşumu
Mevsimlerin periyodik değişimi nedeniyle bir evin içindeki sıcaklık değişir. Yaz her zaman kıştan daha sıcaktır.Ilıman bir iklim bölgesinde, sıcak mevsimde kabul edilebilir oda sıcaklığı +22...+25°C, soğuk mevsimde ise - +19...+22°C olacaktır. Maruz kalma süresi göz önüne alındığında, mevsimsel sıcaklık farkı görünüşte küçük olmasına rağmen hala önemlidir.
Son olarak, bir apartman dairesinin çeşitli odalarındaki bir kişi için konforlu bir sıcaklık, onun cinsiyet ve yaş özellikleriyle ilişkilidir.
Bir veya başka bir sıcaklık rejimine yönelik kişisel tercihlerin sağlık açısından fayda sağlamadığını hemen belirtelim. Aşırı ısınma, örneğin sıcak havalarda klimanın reddedilmesi veya soğuk havalarda pencerenin açık olması nedeniyle odanın hipotermisi, kesinlikle insan vücuduna zarar verir.
Odada muhafaza edilen optimum hava sıcaklığı, farklı cinsiyet ve yaştaki hane halkının sıcaklık ihtiyaçlarına uygun olmalıdır. Örneğin kadınlar için rahat bir ev ortamı 2-3 saat olacaktır.°C erkeklere göre daha yüksektir; kadınlar daha termofiliktir.
Küçük çocukların +20°C...+23°C aralığında sabit sıcaklıktaki bir odaya ihtiyaçları vardır. Vücudu henüz tam (yetişkin) termoregülasyon yeteneğine sahip olmayan bir bebek için sıcaklık değişikliklerini tolere etmek özellikle zordur.
Bebeğin bulunduğu odada tüm yıl boyunca +23°C...+24°C arasında sabit bir sıcaklık seviyesinin korunması son derece önemlidir, çünkü küçük bir çocuk yetişkinlerden çok daha hızlı aşırı ısınır ve donar.
Soğuk odaların tehlikeleri
Tıbbi terminolojide hipotermiye hipotermi denir - insan vücuduna derin zarar veren, sinir sistemi hastalıklarının ve solunum yolu hastalıklarının gelişmesine katkıda bulunan bir durum.
Vücudumuz soğuk bir atmosfere girdiğinde, enerji kaynaklarını kullanarak ve ısı transferini keskin bir şekilde artırarak hipotermiyi engellemeye çalışır. Bu, kısa süreliğine soğuğa maruz kaldığında işe yarar.
Ancak düşük sıcaklıklara uzun süre maruz kalındığında vücudun ısı kaybını telafi edecek kaynakları yetersiz kalır ve vücut +36°C'nin altına soğur.
Hipoterminin karakteristik bir belirtisi, vücut tarafından soğuğa tepki olarak uyarılan titremedir; aşırı kas aktivitesi ısı üretir. Eller ve ayaklar soğur çünkü içlerindeki kan damarları kan akışını azaltmak ve genel vücut soğumasını azaltmak için büzülür.
Vücut sıcaklığının +35°C'nin altına düşmesi kalp atışında, nefes almada yavaşlamaya ve zihinsel aktivitenin zayıflamasına neden olur.
Hipotermi, vücutları yetişkinlere göre fiziksel olarak daha küçük olan ve hızlı bir şekilde ısı üretemeyen küçük çocuklar için özellikle tehlikelidir. Bir çocuğun vücudu soğuktan bir yetişkine göre çok daha derinden etkilenir.
Aşırı sıcak odaların riskleri
Sıcak oda atmosferi, başta cilt ve bağırsak hastalıkları olmak üzere bulaşıcı hastalıklara neden olan patojenlerin gelişimi için ideal koşullar yaratır.
Hiperterminin insan vücudu, özellikle de kalp üzerinde zararlı etkisi vardır. Odanın sıcak mikro ikliminde kişi terler, bu nedenle önemli miktarda nem kaybeder.
Kan kalınlaşır ve "ağırlaşır", bu da kalbin onu kan damarlarına pompalamak için daha fazla çalışmasını gerektirir. Kardiyovasküler hastalıklar durumunda bu tür yükler son derece ağır olacaktır.
Vücudun dış ve iç sıcaklıklarını dengeleme isteğinden kaynaklanan dehidrasyon, insan vücudunun su ve elektrolit dengesini bozar ve sinir sistemini zayıflatır.
Aşırı sıcak yatak odası atmosferi, normal vücut ısısı düzenlemesine müdahale ederek uykusuzluğun gelişmesine katkıda bulunur. Orta derecede serin bir mikro iklimde vücut, iç ısıyı vücudun merkezinden ekstremitelere yeniden dağıtarak hızlı bir şekilde derin uyku aşamasına geçer.
Daire sıcaklık standartları
Mevsimsel sıcaklığa ilişkin devlet standartları GOST 30494 ve SanPiN 2.1.2.2645-10'da oluşturulmuştur. Yukarıda belirtilen devlet standartlarına göre bir apartmanın oturma odaları için en uygun sıcaklık koşulları kışın +20...+22°C ve yazın +22...+25°C aralığıdır.
Teknik odalar için herhangi bir sezonda sıcaklıklar banyo ve mutfak için +19...+21°C, banyo için +24°...+26°C ve +16... Kiler için +18°C.
Mikroiklimin sıcaklık durumunu 2-3 saniye içinde korumanın zorluğunu anlamak°Optimum koşullara dayanarak, bu standartların geliştiricileri metin bölümlerinde izin verilen oda sıcaklığı aralıklarını özetlediler:
- oturma odaları — +18°С...+24°С kışın, +20°С...+28°С yazın;
- mutfak ve banyo — +18°С…+24°С;
- kombine banyo — +18°…+26°С;
- kiler — +12°С…+22°С.
Devlet standartlarına göre konut dışı binalar için izin verilen üst sıcaklık aralığının, örneğin banyo ve mutfak için +24°C'nin sıcak yıllık döneme odaklandığı ve daha düşük olanın örneğin +12° olduğu açıktır. Kiler için C, soğuk dönemi hedef alıyor.
Konforlu mikro iklim parametreleri
Gost standartları, konut binaları için zorunlu sıcaklıklar belirledikleri için büyük ölçüde tasarımcılara, konut ve toplumsal hizmetlere ve adli prosedür departmanlarına yöneliktir.
Bununla birlikte, bir ev mikro ikliminin tam olarak oluşması, deneyimli doktorların ve psikologların tavsiyelerine ve hane halkının bireysel tercihlerine dikkat edilmesini gerektirir.
Yatak odası. İnsan vücudu, yalnızca uyanıklık dönemindeki yorgunluk nedeniyle değil, vücudumuzun biyoritimlerini kontrol eden melatonin hormonunu üretmek için de uykuya ihtiyaç duyar.
Uyku için kabul edilebilir koşulların olmaması ve buna bağlı olarak melatoninin hormonal aktivasyonu, uykusuzluğa ve "bozulmuş" bir duruma - genel halsizlik ve baş ağrısına, beynin zihinsel işlevlerinin yavaşlamasına - neden olur.
Yetişkin hane halkının uygun şekilde dinlenmesi için yatak odalarındaki sıcaklığın +17°С…+18°С aralığında tutulması gerekir; “Uyuyan” mikro iklim diğer yaşam alanlarından daha serin olmalıdır. Daha sıcak veya daha soğuk bir atmosferde uykuya dalmak daha zordur.
Çocuk odası. Optimum sıcaklığı çocuğun yaşına göre belirlenir. Bir bebek için en iyisi +23°C...+24°C'dir, çünkü bebeğin vücudu "yetişkinlere yönelik" termoregülasyon yeteneğine sahip değildir. 3 yaş üzeri çocuklar için oda sıcaklığı +21°С…+22°С olacaktır.
Mutfak odası. Her zamanki mutfak setinden (ocak, fırın, elektrikli su ısıtıcısı, mikrodalga fırın, davlumbaz vb.) Ev eşyalarının çalıştırılmasına her zaman ısı üretimi eşlik eder. Buna göre yemek hazırlanırken mutfak atmosferi diğer odalara göre daha sıcak hale gelir.
Mutfağın geleneksel olarak küçük boyutu göz önüne alındığında, mutfak aletlerinden gelen ısı radyasyonu onu oldukça hızlı bir şekilde ısıtır. Bu nedenle bu odanın sıcaklığının 18-19°C aralığında tutulması yeterlidir.
Banyo. Banyo prosedürlerine banyo atmosferinin nemle yoğun doygunluğu eşlik eder, bu nedenle sıcaklığı 24-26°C aralığının dışında olan bir odanın mikro iklimi rahatsız edici olacaktır.
Diğer oda ve koridorlar için konforlu sıcaklık 18-22°C olacaktır. Apartman odaları arasındaki sıcaklık farkları 2-3 dereceden fazla olmamalıdır,
Kışın daha az ısıya ihtiyaç duyulur, yazın ise daha fazla. Aksi takdirde dış ortam (sokak) ile yaşam alanları arasındaki sıcaklık dengesizliği vücut için stresli olacaktır.
Dairenin mikro ikliminden dışarı çıkarken çevredeki alanın sıcaklığındaki keskin bir değişikliği, yukarıda tartışıldığı gibi aynı derecede kötü olan hipotermi veya vücudun aşırı ısınması izleyebilir.
Ev ile sokak arasındaki geçiş sırasında optimum atmosfer sıcaklığı farkı 4-5°C'dir. Bu nedenle daireyi kışın aşırı ısıtmamalı, yazın ise aşırı soğutmamalısınız.
Sıcaklık koşulları nasıl sağlanır?
Mikro iklimi optimum sıcaklık aralığında tutma görevleri ikiye ayrılır - sıcak aylarda odaların atmosferini soğutmak ve soğuk mevsimde ısıtmak.
İlk görevle oldukça iyi başa çıkacak klima ekipmanlarıYatak odaları, oturma odası ve mutfakta bağımsız olarak yerleştirilmiştir. Tek bloklu ve çift bloklu klimaların (split sistem) sıcaklık sensörleri, kullanıcı ayarlarına sıkı sıkıya bağlı kalarak ayarlanan sıcaklığı koruyacaktır.
Kullanmak daha mantıklı invertör iklim kontrol ekipmanlarıani soğuk hava akımları emisyonu olmadan oda mikro ikliminin sıcaklığını yumuşak bir şekilde koruyabilmektedir.
Eylül ortasına kadar split sistemler ılıman iklim kuşağında dahi ısıtma amaçlı çalışabilecek durumda iken “apartman-sokak” sıcaklık farkı arttıkça split sistemlerin ısıtma amaçlı kullanılması imkansız hale gelecektir.
Evde rahat bir atmosfer sağlama görevi ısıtma ekipmanına (merkezi ısıtma radyatörleri ve "sıcak zemin" sistemleri.
“Sıcak yerden” ısıtma kompleksinin sıcaklık koşullarını kontrol etmek zor değildir.Sıvı sistemler, zemine yerleştirilmiş devrede dolaşan soğutucunun sıcaklığını eşit derecede kontrol edebilen termostatik vana veya otomatik pompalama ve karıştırma grubuyla donatılmıştır.
Kızılötesi ve elektrikli zeminler sıcaklık kontrolü dijital, programlanabilir veya elektromekanik termostatlar ile gerçekleştirilir. Sıcaklık değişikliklerini önceden belirlenmiş eşiklere göre sürekli kontrol ederek sistemi kapatır veya açarlar.
Sıcak suyun borular aracılığıyla radyatörlere sirkülasyonu esasına dayanan klasik apartman ısıtma sistemleri aynı zamanda sıcaklık kontrolüne de olanak sağlar.
Soğutma sıvısı girişindeki boruyu radyatöre otomatik olarak donatmak gerekli olacaktır. sıcaklık kontrolörü Belirli bir parametreye göre sıcak su kaynağının yoğunluğunu kontrol eden (termostat).
Sirkülasyon radyatörlü ısıtma sistemini akü termostatlarıyla donatmanın daha kolay olduğunu unutmayın. iki borulu versiyon. Tek borulu bir devre için, boru devresini radyatörün önünde soğutucu için bir çıkış kanalı oluşturan bir baypas ile desteklemek gerekir.
Konuyla ilgili sonuçlar ve faydalı video
Yenidoğanlar için sıcak oda atmosferinin önemi üzerine:
Isıtma radyatörlerinin sıcaklık kontrolü için kapatma ekipmanı:
Bölünmüş sistemler kullanılarak uygun apartman iklimi kontrolü:
Dairenin mikro iklimi hane halkının sağlığını önemli ölçüde etkilediğinden, oturma odalarında en uygun sıcaklık koşullarını oluşturma ve sürdürme ihtiyacı önemlidir.
Sıcaklık dengesizliği kronik hastalıkları ağırlaştırarak yenilerinin kazanılmasına katkıda bulunurken, sıcaklıktaki atmosferin normalleştirilmesi tam tersine vücudu güçlendirecektir.
Evde rahat bir sıcaklığın parametrelerine ilişkin kişisel gözlemlerinizi okuyucularla paylaşın. Bize sıcaklığı normalleştirmenin yollarını anlatın. Lütfen makale hakkında yorum bırakın, sorular sorun ve tartışmalara katılın. İletişim formu aşağıda yer almaktadır.
Sonbahar ve kış aylarında dairemizde hava çok soğuktur. Dışarıdaki sıcaklık sıfırın üzerinde olsa bile, örneğin +1 ila +5 arasında, piller açıldığında hava sıcaktır. Dışarıdaki hava sıcaklığı eksiye düştüğü anda daire soğuyor, hava sıcaklığı +16 oluyor. Küçük bir çocuğumuz var, ısıtıcıyı açmamız gerekiyor ama havayı kurutuyor - bu da çocuk için iyi değil. Bu nedenle kendimizi sıcak tutan giysilerle izole ediyoruz.
Merhaba. Yönetim şirketinizin böyle bir ihmaline neden tahammül ediyorsunuz? Dairelerde sıcaklık standardı GOST R 51617-2000 ve SanPin tarafından belirlenmektedir. Bundan herhangi bir sapma onlar tarafından ortadan kaldırılmalıdır. Soğuk havalarda Ceza Kanunu'na şikayette bulunun, yanıt vermezlerse ve incelemeye gelmezlerse, sıcaklık rejiminin bağımsız bir incelemesini yapın ve mahkemeye, konut müfettişliğine veya Ceza Kanununa karşı şikayette bulunmaktan çekinmeyin. savcılık. Kural olarak, bu tür davaları insanlar kazanır, tarifeler yeniden hesaplanır ve Ceza Kanunu para cezasını öder.
Ne yazık ki, bu standartlara yönetim şirketleri tarafından nadiren uyulmaktadır. Çocuklar küçükken sürekli hastaydılar. Sonbaharda eviniz soğuktur. Isıtma açıkken bile radyatörler neredeyse hiç ısınmıyor. Ve ilkbaharda sıcaklık genellikle sıfıra yaklaştı. Neyse ki son zamanlarda olumlu bir eğilim var. Isıtma sezonu uzatılıyor, ancak her şeyin maliyeti oldukça yüksek.
Evimize gaz bağlanmıştı ama gördüğümüz gibi sensörler olmadan sıcaklığı kontrol etmek çok zor. Odun sobasına geçmeye karar verdik. Büyük bir evde bile bu uygun bir seçenektir: soba ısıyı hemen değil, gün boyunca eşit şekilde serbest bırakır. Elbette sobanın bakımını yapmak zahmetli bir iştir: Yakacak odunu evin içine sürüklemeniz, sobanın etrafını sürekli temizlemeniz, kurumdan temizlemeniz gerekir, ancak aile bütçesine faydaları yadsınamaz. Kocası arabasında römorkla kütükler sürüklüyor ve kendini kesip parçalıyor. Neredeyse hiç masraf yok ve ev her zaman rahat.
Merhaba. Tebrikler! Size kurumla ilgili bazı ipuçları vermek istiyorum:
1. Kurumla en kirli bacalar iğne yapraklı ağaçlar, huş ağacı kabuğu ve topaklardır. Soba için en iyi odunun elma, meşe, gürgen, kavak, armut vb. olduğu kabul edilir.
2. Yanma sıcaklığını 120 ila 320 derece arasında tutun; daha düşük sıcaklıkta ısıtma, tortuları artırır. Bu arada, çıra sırasında yanma odasını talaş ve ince kıyılmış yakacak odun ile önceden ısıtmaya ve sobanın damperini zamanında kapatmaya değer.
3. Tortu oluşumuna katkıda bulunduğundan nemli yakacak odun kullanılması tavsiye edilmez.
4. Atıkları, özellikle plastik, plastik veya boya kaplamalı malzemeleri fırında yakmayın.
5. Yoğun yanma sırasında patates kabuklarını ateş kutusuna atın, nişasta sayesinde kurumu yumuşatacak ve fırının temizlenmesi çok daha kolay olacaktır. Bu eski bir yöntemdir. Ayrıca yakmadan önce ağızlıktaki yakacak odunun üzerine bir avuç normal sofra tuzu atabilirsiniz.
6.Astarlamanın son aşamasında kavak ve huş ağacı yakacak odun (kabuk değil!) Kullanılmalıdır, çünkü kurumun soyulmasına yardımcı olurlar ve bu sırada fırın sıcaklığı maksimumda olduğundan yanacak ve sadece nozüle düşmeyecektir. .
İyi şanslar ve deneyiminizi paylaştığınız için teşekkürler.
Millet, donmaya ve katlanmaya gerek yok. Dairedeki sıcaklık olması gerekenden düşükse yönetim şirketini arayın, sıcaklığı ölçmek ve sorunu çözmek zorunda kalacak bir kişiyi göndereceklerdir. Sorunu hemen çözemezseniz yönetim şirketleri ısıtma tarifenizi değiştirmek zorunda kalıyor. Standartların karşılanmadığı her saat için ücretin %0,15 oranında azaltılması gerekmektedir. Ceza Kanunu hiçbir şey yapmak istemiyorsa tüketiciyi koruma derneğine ve savcılığa yazın. Önemli olan tüm şikayetleri yazılı olarak yapmaktır.
Vücut için en doğal sıcaklık olan 36,6°C sıcaklığın neden konutlar için norm olarak kabul edilmediğini lütfen açıklayın. Bu mantıklı değil mi?
Gerçekten 36.6 ateş konusunda ciddi misin??? Evet, böyle bir sıcaklıkta düzenli olarak ölebilirsiniz... burada sıcaklık 27.9, dışarısı +10+15 olmasına rağmen... ve bilerek böyle ısıtıyorlar, öyle bir izlenim oluşuyor ki... şikayet etmeliyiz... bu konuda da.
Dairedeki hava sıcaklığı 18-19 derece ise ve radyatörde su sıcaklığı neredeyse 40 dereceye ulaşmıyorsa HOA ile nasıl başa çıkacağımı bilmek isterim. Bütün kışı yaşamak fizyolojik olarak rahat değil. Ancak devlet kurumlarının onayladığı standartlara göre buna izin veriliyor ve bundan daha fazlası elde edilemez mi?